【重要】アレルギー体質も腸内環境改善がポイントになります。

これまでの記事でもアトピー性皮膚炎になる
メカニズムを自分の経験や調べた結果から
まとめてきました。
アトピー性皮膚炎になってしまうメカニズムおさらい

お肉やジャンクフード中心の食生活により
悪玉菌が増えて腸内環境が悪化
　　　　　　　↓
腸内環境の悪化による活性酸素増加により肌の免疫力が低下
　　　　　　　↓
皮膚上の善玉菌「皮膚ブドウ球菌」が減って
皮膚上の悪玉菌「黄色ブドウ球菌」の毒素により
皮膚の細胞間結合を破壊。
炎症をおこし、かゆみも発生
ガリガリ掻き続けることによって
皮膚はさらにボロボロになってしまう。

ここまでが前回記事のまとめでしたが
この様に書くと誰もがすぐに
アトピーになってしまいそうですね。
よくよく考えてみると
もうひとつ足りない要素がありました。
それは「アレルギー体質」です。

アレルギー体質とは外から入ってくる異物に対して
体が過剰反応してしまうことです。
アレルギー反応を起こす異物はアレルゲンといいますので
今後は異物をアレルゲンと表現します。

食べ物アレルギーを例にとってみます。

食べ物に含まれているタンパク質がアミノ酸まで
分解されなかった時、体はそれを外敵であるアレルゲンと
認識します。
このアレルゲンは腸管周辺のB細胞が作り出す
IgAによってブロックされます。
ここでしっかりブロックされればいいのですが
どんどん侵入してくるとブロックしきれず
次はIgE抗体が放出されます。

このIgE抗体はアレルゲンと結合するのですが
その時に脂肪細胞はヒスタミンなどの炎症性物質を放出します。
ヒスタミンは外敵をやっつける為に放出されますので
瞬時に全身に運ばれ体の各所で炎症を引き起こすのです。

ちなみに乳幼児で食べ物アレルギーが多いのは
「タンパク質をしっかりアミノ酸まで分解できない為
　完全に分解されなかったタンパク質をアレルゲンと
　体が過剰反応して皮膚に炎症が出てしまう。」
という理由がある様です。

アレルギー体質はどうすれば改善できるの？
体外からの異物をやっつけるしくみは誰にでもあります。
アレルギー体質の人は異物（アレルゲン）の量が少なくても
過剰反応してしまう所が困ったところなのです。

どうすれば過剰反応しなくなるのでしょうか？
調べてみると重要なポイントは腸内環境でした。

腸内環境を良くしてくれる善玉菌はたくさん私達の体を
助けてくれます。
善玉菌はこんなに働いてくれています。
☆消化・吸収を助ける。
☆IgE抗体の出番をなくすIgAの産生を助けてくれる。
☆ビタミン・ホルモンの生成
☆免疫に正常な判断をさせる。
☆ホルモンバランスの改善
☆病原菌の排除

つまり、腸内に善玉菌がたくさんいれば
アレルゲンが入ってきたとしてもIgAがストップして
IgE抗体を放出しなくなり、ヒスタミン等の炎症物質も
放出されません。

アレルギー体質、アトピー性皮膚炎、花粉症も含めて
全ての根源は腸内環境を整えることにあるといえますね。

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